这几种天然食物分别是山芋--肌肤变光滑、杏--美容养颜、莲藕——保持肌肤光泽、红薯——给肌肤光滑质感、木耳——摆脱肌肤粗糙感、梅子——去角质、芝麻——补充健康油分。不需要注射玻尿酸等，吃天然食物也能使女性皮肤娇嫩。