红茶。适时适量的补充水分可以说是全身都受益，其中清晨的第一杯水特别重要，在起床后空腹喝一杯温开水，补充一晚上缺失的水分，还可以起到润肺养肤、加快肠蠕动促进排便的功效。另外很多人喜欢喝茶，在北方初春季节，天气仍然十分寒凉，所以建议仍然选择花茶，晚春后可以逐渐换做绿茶。正所谓：春季喝花茶、夏季喝绿茶、冬季喝乌龙、秋季喝红茶。