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就餐注意什么帮助恢复正常身材?
病情描述:
我最近吃的东西多了,身材有些走样,我怎么吃能恢复正常身材?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-08-27 22:32
    如果身材有些走样了,别灰心,低卡路里的饮食和持续规律运动,可以帮助恢复正常身材,而在食物的选择上也要特别、小心,以下有几项原则可供参考。
    1、选择油脂、糖分含量少的食物。
    2、多摄取水分含量多的食物。
    3、避免重口味的食物。
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