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孕妇怎样吃鱼更健康呢
病情描述:
我是一位非常爱吃鱼的孕妇,孕妇怎样吃鱼更健康呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-03 12:26
    多吃深海鱼类,如鲑鱼、鲭鱼、鲨鱼等。烹调的时候尽量采用水煮的方式,清淡饮食比较好。对于鱼类过敏孕妇,不妨改吃孕妇专用的营养配方食品,以减少婴幼儿过敏体质的产生。千万不要勉强摄取鱼类,以免造成身体不适。特别提醒的是:孕妇要吃鱼,但是最好不要吃鱼油,因为鱼油会影响凝血机能,孕妇吃多了可能会增加出血几率。
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