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吃哪些食物能缓解压力呢?
病情描述:
我最近总是因为工作产生很多的压力,吃哪些食物能缓解压力呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-08-29 13:36
    应该多吃维生素c含量多的食物。维生素C含量丰富的食物还有猕猴桃、橙子、橘子、青花椰菜、芦笋等,都可以协助肾上腺皮质素(一种抗压力的激素)的分泌,从而对抗压力。
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