晚上不适合吃油条，这样吃不健康，油腻的食品不仅包括油炸类食物，还有一些胆固醇含量较高的动物内脏等。这些食品吃后会加重肠、胃、肝、胆和胰腺的工作负担，刺激神经中枢。影响睡眠质量。而三高人群更应该严格控制。