头晕恶心一般是出现了中暑的症状，可以吃冬瓜汤来祛除身体的暑气。
1、冬瓜、蘑菇清洗干净，冬瓜片，蘑菇撕成小块备用。
2、锅中加水烧沸，下入排骨，汆煮两三分钟后撇去浮沫，洗净排骨，放回锅中。
3、倒入适量清水，大火烧开，撇掉浮沫，放入葱段、姜片、八角、花椒、料酒，烧开后转小火炖1小时。
4、将锅中所有材料倒入砂锅中，放入蘑菇，大火烧开，转小火继续炖20分钟。
5、加适量香油即可出锅。