林老师能够和板栗放在一块煲汤食用的，但是板栗不要放得太多，今晚牛肉和板栗都是属于高营养的食物，在冬季，板栗和牛肉一起炖着吃，对那些肾虚、脾胃功能较弱的人非常适合，健康人吃更能强身健体。不过食用时一定要控制好量，比如进食牛肉每次不要超过2两，栗子六七粒即可。