当身体营养元素缺乏的时候，也有可能会出现气血不足，所以平时的时候吃点儿红豆，能够调理低血压，怕冷，以及身体疲倦的症状，另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。红豆更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润。