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怎样做韭菜炒土豆丝能减肥
病情描述:
我每天坐在办公室肚子上的肉也多了,听说吃韭菜炒土豆丝能减肥,要怎样做这道菜?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-11 19:32
    韭菜炒土豆丝是很清淡的搭配,也很素,能补充膳食纤维,减肥瘦身
    食材:
    韭菜、土豆、食盐、葱、姜、蒜、白砂糖、白胡椒。
    做法:
    1.土豆洗净切丝,韭菜洗净切段。
    2.锅中烧油,炒香葱姜蒜,将土豆丝下锅炒。
    3.加少量水,将土豆丝炒熟,将韭菜下锅,加盐、糖、鸡精、胡椒粉调味。
    4.炒至韭菜变软,即可出锅。
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