可以多吃凉性的水果，可以适当的吃梨子，苹果，橙子等食物，可以促进胃肠道蠕动还可以补充身体内的维生素，在平常生活中要减少吃火锅的次数，火锅长时间吃有可能会出现胃肠道刺激，还会得胃病。平常生活中饮食要以多样化为主，一日三餐要定时定量。