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常吃豆芽有哪些好处?
病情描述:
我很喜欢喝学校食堂做的豆芽汤,基本上每次吃饭的时候都会打一碗,常吃豆芽对身体好吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 杨松 主任医师 湖北省中山医院 2018-09-09 20:21
    豆芽对身体好处很多,豆芽富含食物纤维,多吃豆芽有助于润肠通道、消除宿便。而且其所含的丰富的不溶性食物纤维,可以降低血糖值,防止糖分变成内脏脂肪储存在体内。另外,豆芽所含的维他命B2可以帮助燃烧脂肪。
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