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美容养颜的食物有哪些?
病情描述:
做为一个女人,我最关心的是自己的颜值,平时多吃什么可以美容养颜呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-07 19:50
    多吃新鲜的果蔬能美容养颜。新鲜果蔬中含有丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E。胡萝卜素是抗衰老的最佳元素,它能保持人体组织或器官外层组织的健康,而维生素C和维生素E则可延缓细胞因氧化所产生的老化。
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