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睡前可以吃燕麦吗
病情描述:
由于晚餐吃得少,我在睡前就容易饿,这时适合吃一些燕麦吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-09-03 21:40
    睡前可以多吃燕麦,燕麦是很有价值的睡前佳品,含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类,加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了。试试大口大口的用力咀嚼,足以填补你的牙洞了,有减肥功效。
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