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控制体重饮食需要注意什么呢?
病情描述:
老担心自己也会像别人一样胖起来,特别想控制体重,这在饮食上需要注意什么呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-06 22:29
    要想控制体重,必须要控制主食。只要吃主食的时候控制好一个量就能防止肥胖!同时吃主食会让你有饱腹感,吃荤菜的数量就会减少,这样是更有利于控制体重的!
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