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怎样吃南瓜子更健康
病情描述:
听说南瓜子能吃,我这次吃完南瓜后就把南瓜子留下了,那要怎样吃更健康?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-09 21:24
    南瓜子可谓是一种保健品,能增强免疫,食用时最好将南瓜子研磨成粉末食用,每日吃一小勺约30克,效果更佳。另外,南瓜子还是富钾食物。富钾食物能助您腿部肌肉伸展并预防腿部抽筋。
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