鹿茸健骨养生食法有：
1.泡制药茶，作为保健药茶饮用，单味药服食，鹿茸以3～5克为好，可采用隔日饮用法，不必每日都服。
2.煎煮药粥，以鹿茸、人参为主，配合其它滋补性药物，与米谷配伍，再加入适当的调料，同煮为粥，进补服食。温通血脉补气、补肾壮阳、强身健体。
3.浸泡药酒，每隔2～3天晃动一下酒瓶，使其有效成分充分析出，一般要浸泡半个月才能饮用。抵御寒冷大多用鹿茸作食疗。