是可以吃雪莲果的，能够调理自身的血液，同时还能降低胆固醇的含量，在吃的时候要注意适量。如果自身存在高血压或者心血管等疾病也是可以吃雪莲果缓解的，高血压在生活中要做到低盐低脂肪饮食，另外还要定期检测血压，把血压值控制在正常范围内。