以下人群不适宜吃冬虫夏草：
1、少年儿童。虫草并非完全像宣传的那样老少皆宜。因为它具有与雄性激素相似的作用，少年儿童服用可能导致早熟，因此儿童不宜服用。
2、阴虚火旺的人群。盲目进补冬虫夏草，则可能导致上火，若需服用，需由专业医师辨证后，与其他中药材配伍，切不可单独使用，以防加重病情。