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人体需要额外补充蛋白粉吗
病情描述:
最近身边很多人开始食用蛋白粉了,正常人需要额外补充蛋白粉吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 朱明炜 主任医师 北京医院 2018-09-08 19:02
    正常饮食的健康人通常是不需要额外补充蛋白粉的,蛋白粉也不是生活的必需品。健康成人所需的蛋白质为每日50~70克,约合每千克体重1克,这些数量的蛋白质是完全可以通过正常饮食来满足的,不需要通过额外补充蛋白粉。
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