以下食物可以助性：1.牛油果。牛油果有益心脏，从科学上来讲，牛油果的壮阳作用合乎情理是因为它们富含不饱和脂肪酸，且饱和脂肪酸的含量极低都对你的心脏和动脉极为有益。2.草莓。草莓是叶酸的极好来源(叶酸是一种可以避免女性生育缺陷的B类维生素)。3.杏仁。杏仁一直以来都被誉为是可以增加激情，辅助生育的好食物。杏仁营养丰富，富含多种对两性健康和生育能力极为重要的微量元素，比如，锌，硒，和维生素E。