黑枸杞是一种不错的养生保健食材，可以改善：1、皮肤粗糙、松弛没有弹性，皱纹增多、肤色不佳、晦暗。2、老年人长期食用黑枸杞可以加固血管，改善循环。3、老年人长期食用黑枸杞可以预防癌症。4、老年人长期食用黑枸杞可以增进视力。5、老年人长期食用黑枸杞可以改善睡眠。