生完孩子之后可以选择以下补品：1.红糖：红糖含铁量高，能够给产妇补血，同时还含有多种微量元素和矿物质，具有利尿、防治产后尿失禁、促进恶露排出等作用。2.鸡蛋：含蛋白质丰富而且利用率高，还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，其中含有的脂肪易被吸收。有助于产妇恢复体力。维护神经系统的健康。