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增强宝宝的身体抗寒应吃什么？

女，1岁 2018-09-09 20:54

病情描述:

冬季寒冷气温低，增强宝宝身体抗寒就很重要，增强宝宝的身体抗寒应吃什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-09 21:08

饮食着手，增强宝宝的身体抗寒和抗病力，一、微量元素铁，还可吃一些含维生素C多的水果，会使铁的吸收率提高。第二、富含蛋白质、碳水化合物和脂肪和食物，还要多吃些豆类食物。第三、富含维生素的食物，如果没有丰富的绿叶菜供应，可以多吃些白薯、马铃薯等。第四、膳食纤维，玉米、高粱米等粗粮。第五、菌藻类食物，第六、润燥食品，第七、不可忽略的无机盐，第八、冬季热食的饮食调节，

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