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食用蛋白粉可以补充营养吗
病情描述:
我今天买了一些蛋白粉回来,食用蛋白粉可以补充营养吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 朱明炜 主任医师 北京医院 2018-09-17 20:51
    蛋白质是维持和修复机体及细胞生长所必需的营养素。目前市面上有很多蛋白粉类产品,有些人认为吃蛋白粉就能补充营养,因此长期吃,但蛋白质绝不是越多越好,也没有“超能力”,建议大家合理选择。如需补充蛋白质,可以适量食用鸡蛋、牛奶等食物进行补充。
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