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补充vc应该吃什么?
病情描述:
我最近皮肤比较暗沉,想起来vc可以减少黑色素沉着,那我应该吃什么来补充呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 杨松 主任医师 湖北省中山医院 2018-09-10 20:03
    在我看来,想要变白的女性可以坚持按时服用维生素c可以使皮肤黑色素沉着减少,从而减少黑斑和雀斑,使皮肤白皙。富含维生素c的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿等,可以说,在所有的蔬菜、水果中,维生素c含量都不少。
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