冬季是万物沉寂的季节，人们难免产生悲伤情怀。进而滋生伤感，忧郁的情绪。其实这与缺乏日晒有关系，冬季里中医提倡“晒背”来养生。背部是身体最重要的七条运输和管理阳气的经脉汇集处，让太阳把脊背晒得微暖，阳气会通过背部穴位吸收到体内，然后运送到全身各处。