夏天可多吃鸭肉，鸭肉是阴虚人的上乘之品。四季之中，鸭肉特别适合夏季食用，俗话说得好：“防苦夏吃鸭”。鸭肉富含人在夏天急需的蛋白质等养料，而且能防治疾病。需要注意的是，食用鸭肉时应适量，以免引起消化不良。