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中午吃完饭什么时候吃水果最好?
病情描述:
刚吃完午饭,想吃点水果,中午吃完饭什么时候吃水果最好?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-17 22:35
    中午吃完饭之后可以选择在一个小时之后吃水果,因为一个小时之后吃的食物基本上已经开始消化,如果刚吃完饭之后吃水果很容易引起消化不良或者是腹部胀痛。平时应该选择新鲜水果和绿色蔬菜,保证营养多样化,不要过于单一,避免吃冰凉的水果。
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-17 22:53
    午餐后1小时:此时吃水果,有助于消食,而且适合吃富含蛋白酶的菠萝和猕猴桃以及有机酸较多的橘子、柠檬、山楂、杏等。
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