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贫血吃红枣有用吗?
病情描述:
我最近有些贫血,看到空间里有文章说贫血可以吃红枣,贫血吃红枣有用吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 盖灿 副主任医师 淮北市人民医院 2018-09-17 22:27
    贫血通常吃红枣具有治疗效果,红枣中含有多种维生素、矿物质以及氨基酸等成分,具有较高的营养价值,其中维生素c含量在果品中名列前茅,而维生素c有助于铁剂吸收,所以在平时也可以多吃鸡肝、蛋黄、海带和黑芝麻等富含铁丰富食物,其结合红枣中的维生素c可以使贫血症状得到缓解。
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-17 22:43
    红枣能益气补血。红枣营养丰富,滋味甜美。寒冷炭姒郑姹天气,在抽屉里放上一两包红枣,好吃又滋补,是一款不错的休闲小吃,同时也是不少白领上班族的首选。大枣是补气养血、瀚柏围歪安神的食物,很多贫血的女性都会通过吃红枣调理身体,特别是在寒冷的冬季。
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