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成人每天需要多少盐分呢?
病情描述:
我们家都吃的很清淡,煮汤不用放盐都可以,那成人每天需要多少盐分呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-09-12 20:38
    夏季大量排泄汗液的同时,身体会丧失一部分盐分,盐分流失影响胃液中盐酸生成,不利于铁和钙的吸收,因此必要时需补充盐分。然而补充盐分不能盲目。单从营养学角度看,提倡少吃盐,成人每人每天摄盐量应在6-8克
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