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老年人可以多吃蔬菜吗?
病情描述:
每次给奶奶做饭,都会做好多蔬菜,老年人可以多吃蔬菜吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-09-18 12:38
    老年人需要摄入蔬菜,也需要蛋白质。质量好应摄入足量的优质蛋白质,尤其以鱼类、禽类、蛋类、牛奶、大豆为佳。蔬菜多多吃新鲜蔬菜对身体有好处,每天吃的蔬菜不应少于250克。
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