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秋季做什么户外活动可以养肺?
病情描述:
秋季肺脏最容易受到燥邪伤害,那做什么户外活动可以养肺?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 原庆 主任医师 首都医科大学附属北京中医医院 2018-09-19 21:44
    健步走可增加肺活量,增强横膈肌肉的强度,提升肺部功能;同时排出体内废气,缓和慢性肺气肿和支气管炎的症状。健步走以每小时5公里左右的步速最为合适,控制在1小时以内,不宜过度劳累,以感觉民生喘气为度。
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