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亚麻籽油可以怎么食用
病情描述:
我家里有几瓶亚麻籽油,亚麻籽油可以怎么食用呢~?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 朱明炜 主任医师 北京医院 2018-09-11 21:03
    可以将亚麻籽油混合到酸奶里,口感会好得多。还可以用来做沙拉酱,用1勺蛋黄酱或千岛酱配1茶匙亚麻籽油,混合好后拌凉菜。要是喜欢用黄油涂面包吃,可以先把面包烤脆,然后换掉一半黄油用亚麻籽油代替,味道也不错。亚麻籽油的食用应适量,过量食用容易加重人体的胃肠道负担,引起不适。
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