搓脚趾对人体的好处有很多，可以帮助活血通络、舒肝明目。
双手掌搓热后搓脚心，左右脚各搓100次，能够活血通络、舒肝明目。或像搓手一样，将五指穿插于脚趾间揉搓脚趾，可以预防脚部受凉。脚部着凉后，每天这样揉搓脚趾5分钟即可。想要脚部更健康，建议在每晚睡觉之前，也可以用热水多泡泡脚，对健康也是很有好处的。