一般来说人健康的生长发育是靠营养来完成的，而心理的健康成长也是需要营养的。心理健康需要的营养有五种，分别为：
1.爱。
2.宣泄和疏导。
3.善意和讲究策略的批评。
4.坚强的信念与理想。
5.宽容。