如果你有心理困扰,不妨测试一下:一、感到情绪低沉，闷闷不乐；二、对生活感到没意思、没劲;三、自己感觉思维和反应总是比平时慢半拍;四、遇到事情经常自责、内疚，埋怨自己把事情搞糟了；五、容易疲倦、不愿活动;六、心中有莫名其妙的烦恼;七、工作效率下降,注意力容易分散;八、特别容易受惊,也容易感伤，感情脆弱;九、抱怨身体各处疼痛，但又查不出问题;十、没有食欲或者依靠暴饮暴食来对抗情绪的不适.