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不节食能减肥吗?
病情描述:
我现在体重160,快找男朋友了,想想还是减肥比较好,但是平时就是爱吃,朋友推荐一家不用节食就能减肥的店可信吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 居宝芹 主任医师 淮北矿工总医院 2018-04-06 15:57
    体重的增加就是因为摄取的热量过高导致,当摄取的热量小于每天消耗的总热量时,体内会将已储存的脂肪燃烧以产生热量,因此体重会降低。目前一些减肥院都是利用的这种方式,只要万变不离其宗坚持下去是会有效的。但是一定要注意营养的均衡。
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