人脱发的原因就是身体里的蛋白在减少，如果蛋白质缺乏严重就会导致严重脱发，优质蛋白是头发的助长剂，多吃富含蛋白质的食物，如新鲜的鱼类、蛋类、豆制品、牛奶等。经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就形成了头发。