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牛奶豆浆的正确吃法
病情描述:
我习惯早餐喝一杯豆浆或者牛奶,有时候会吃一些其它的食物,有时候就是单独喝,那么,怎么饮用牛奶豆浆更合适?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-04-06 15:12
    牛奶豆浆的时候最好与其它食物同吃,因为这两种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。
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