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亚健康的人饮食该如何安排呢?
病情描述:
我的身体一直处于亚健康的状态,如何安排饮食比较好呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-04-06 20:04
    亚健康的人必须要养成科学的饮食方式。建议每日饮食参照"一、二、三、四、五" 一、每日一个鸡蛋加一点肉 ;二、250毫升牛奶或豆浆; 三、300克谷物; 四、400克水果; 五、500克蔬菜 。
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