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润肠通便吃什么好?
病情描述:
我有便秘,可能是排便不通畅,脸上的痘痘一直都没有消失过,请问,如果想润肠通便吃什么比较好?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王雪梅 主任医师 北京大学人民医院 2018-04-18 14:19
    润肠通便患者可以在生活中吃一些青菜、菠菜、墨鱼、香蕉、蜂蜜等之类的食品,这些食物吃了以后能够起到快速排便功效。特别是蜂蜜当中含有人体所需要的维生素、酵素以及矿物质存在,可以加速人体的新陈代谢,早上醒来喝一杯蜂蜜水能够使患者感觉清爽,还可以利胃和通便。
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-04-18 15:02
    润肠通便的食物很多,油菜是其中一种,油菜中含有大量的植物纤维素,能促进肠道蠕动,增加粪便的体积,缩短粪便在肠腔停留的时间,从而治疗多种便秘,预防肠道肿瘤
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