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端午佳节可以只吃粽子吗?
病情描述:
过端午佳,我们就喜欢包好多粽子,这个可以当主食吃吗,是不是可以只吃粽子呀?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-04-21 16:58
    端午佳节,千万不可只吃粽子。营养专家介绍,不管吃哪一种粽子,无论是大黄米、白糯米做的,能量比较高、膳食纤维少,维生素少,需要补充蔬菜和水果。对于吃含有海鲜或者蟹黄的荤馅粽子,配有凉拌蔬菜和水果,能补充维生素C和膳食纤维,这样一起搭配,就更有利于健康。
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