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春季吃什么食物最滋补身体
病情描述:
平时胃不太好,有点寒,春季吃什么食物最滋补身体
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-04-17 17:10
    春季饮食应该以补充阳气为主,所以在饮食上推荐,多吃带有辛甘味(即带有刺激味或甜味)的蔬菜如葱、香菜、红枣及花生等有助护阳,而胡萝卜、花菜、白菜及青椒等新鲜蔬菜,也有提升阳气之效,不妨适时补充一下。还有山药、土豆健脾养胃。
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