锻炼不仅健身也健脑要让大脑在适当的体育活动中得到锻炼经常参加体育锻炼的人，肌肉中储存氧气的“肌红蛋白”也多，氧气采购站肺的摄氧量也大。充足的氧气供应，能及时把劳动和用脑时的代谢产物乳酸和二氧化碳迅速排出体外，而不至于产生疲劳。