好多人扭伤之后不知道如何处理，接下来就一起学习下处理方法。扭伤后当然首先要确定有没有骨折 ,最简单的方法为拍张Ｘ片 ,如果情况不是很严重 ,可以冷敷 ,用湿毛巾或凉水浸泡均可。同时尽量减少活动 ,且抬高或至少平放肢体 ,注意观察末端血液循环 ,方法为观察指 (趾 )甲床的颜色 ,白色即为血液循环欠佳。如果附加有碾压伤 ,还要注意观察是否有筋膜间室综合征的发生。