首先是能激发创造力的食品；生姜，其次是能增强记忆力的食物；黄豆、胡萝卜。能提高灵敏度的食物：核桃、栗子、洋葱。能提高分析能力的食物：花生。能促进睡眠的食物：小米。能提高效率的食物：糖注意不可以过多吃糖，会引起龋齿。