一般可以在晚上9点之前或者是第2天早上洗澡最合适，这个时间段体内的阳气比较充足。这个时间段洗澡对人体能够起到保养的作用，同时防止湿气进入到体内，在洗完澡后一定要立刻把身体擦干，防止出现感冒或者是发热，同时也要多注意休息。