因为精气神有利于身体健康。中医经典著作《黄帝内经》中就把心比为“君主之官”，并且有“主明则下安”的记载，可见神可以看做是心脏的思维活动。精、气、神是人身的三宝，中医认为气是由精化生的，而神却统御人体的一切精神活动。中医学认为精是生命的物质基础，而神则是最高级、最集中的一种功能状态的体现。中医讲“肾藏精”，肾精充盈则精神健，形体强，饮食香甜，生命旺盛。但客观的说，精、气、神是不可分的。