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怎样食盐才更健康?
病情描述:
每次做美食的时候都喜欢放得很咸,可是食用盐要怎样吃才会更健康?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王燕 主任医师 中日友好医院 2018-04-28 20:07
    食用盐不宜过多,否则的话很有可能会引起甲状腺疾病。所有人都应减少食盐(加碘盐)摄入量,争取达到中国营养学会建议的每天6克。现在的问题是,食盐的平均摄入量大致是这个数量的2倍即12克。
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